Médecine ayurvédique Niveau 0 – Découverte

Formation MÉDECINE AYURVÉDIQUE – NIVEAU 0 : DÉCOUVERTE

Durée estimée : 3 heures – Tarif : Gratuit
Formation 100 % en ligne – Accès illimité – À votre rythme

Entrez dans l’univers millénaire de l’Ayurveda

Ce module d’introduction vous offre un premier contact avec les fondements de la médecine ayurvédique, un système de santé traditionnel originaire de l’Inde reconnu pour sa richesse, sa sagesse et sa vision holistique de l’être humain. En quelques heures, vous découvrirez les grands principes qui régissent cette approche, les typologies (doshas) et les grands axes d’équilibre.

Accessible à tous, ce module vous permet d’éveiller votre curiosité et de mieux comprendre ce qu’est réellement l’Ayurveda, loin des clichés et de l’exotisme.

À qui s’adresse ce module ?

• À toute personne curieuse des médecines traditionnelles et holistiques
• À ceux qui s’intéressent à la prévention, à l’équilibre de vie et aux soins naturels
• Aux professionnels du bien-être, de la santé ou de la nutrition
• À toute personne souhaitant tester une approche globale et personnalisée du bien-être

Objectifs du module

• Découvrir les origines, les piliers et les principes fondamentaux de l’Ayurveda
• Comprendre la notion de doshas (Vata, Pitta, Kapha) et leur rôle dans notre équilibre
• Identifier les grandes causes de déséquilibres selon l’Ayurveda
• Expérimenter une première auto-observation de sa constitution (prakriti)
• Évaluer son intérêt pour aller plus loin avec une formation complète

Contenu pédagogique

Le module se structure en 3 séquences courtes et accessibles :

1. L’Ayurveda, une médecine ancestrale vivante
   • Origines, philosophie, vision du corps et de l’esprit
   • Les cinq éléments et la trinité corps-esprit-âme
2. Comprendre les doshas
   • Qu’est-ce qu’un dosha ?
   • Caractéristiques des profils Vata, Pitta, Kapha
3. Premier pas vers l’équilibre ayurvédique
   • Auto-observation : repérer ses tendances dominantes
   • Rituel quotidien simple selon son dosha dominant

Une initiation courte, sensorielle et universelle

• Vidéos d’introduction, quiz interactif, fiche de découverte des doshas
• Aucun prérequis – parfait pour débuter
• Accès illimité dès l’inscription
• Attestation de participation disponible en fin de module

Et après ?

✔ Vous saurez reconnaître les bases de l’Ayurveda et identifier votre tendance dominante
✔ Vous aurez goûté à une approche globale du bien-être, centrée sur l’équilibre et la prévention
✔ Vous pourrez poursuivre avec le Niveau 1 – Initiation pour explorer la pratique ayurvédique au quotidien