Naturopathie Niveau 2 – Bases de l’hygiène vitale et de la naturopathie

Formation NATUROPATHIE – NIVEAU 2 : BASES DE L’HYGIÈNE VITALE ET DE LA NATUROPATHIE

Durée estimée : 60 heures – Tarif : 750 €
Formation 100 % en ligne – Accès illimité – À votre rythme

Intégrer les bases solides de la naturopathie pour accompagner la vitalité au quotidien

Ce niveau vous permet de maîtriser les fondements théoriques et pratiques de l’hygiène vitale, cœur de la naturopathie traditionnelle. Vous apprendrez à analyser un terrain, à identifier les déséquilibres et à proposer des ajustements d’hygiène de vie à travers l’alimentation, la gestion du stress, le mouvement et le respect des rythmes naturels.

Ce module constitue le socle indispensable à toute pratique naturopathique cohérente et efficace, que ce soit pour soi ou dans le cadre d’un futur accompagnement.

À qui s’adresse cette formation ?

• À toute personne ayant validé le niveau 1 ou possédant des connaissances générales en naturopathie
• Aux praticiens en cours de formation souhaitant approfondir leur maîtrise de l’hygiène vitale
• Aux coachs, thérapeutes, enseignants ou professionnels du bien-être
• Aux particuliers désireux de transformer leur mode de vie durablement

Objectifs de la formation

• Maîtriser les fondements de l’hygiène vitale appliquée à différents profils
• Savoir identifier les grandes notions de terrain naturopathique
• Apprendre à conseiller une alimentation naturelle et individualisée
• Intégrer les pratiques corporelles et émotionnelles dans une logique de prévention
• Poser les bases d’un accompagnement naturopathique de terrain

Contenu pédagogique

La formation est organisée en 8 modules approfondis, chacun composé de vidéos, fiches pratiques, exercices d’application et quiz :

1. Le terrain naturopathique
   • Constitution, tempérament, diathèse, réactivité
   • Typologies naturopathiques et adaptation des conseils
2. Équilibre acido-basique et drainage des surcharges
   • Toxémie, émonctoires, cures naturopathiques
   • Outils de régulation douce : hydrologie, alimentation, repos, bougeothérapie
3. Alimentation vitalisante et personnalisée
   • Les fondamentaux naturopathiques : non-transformé, vivant, adapté
   • Repérage des erreurs alimentaires selon les profils
4. Rythmes biologiques, sommeil et chronobiologie
   • Routines journalières, influence des saisons, jeûne et pause digestive
   • Conseils adaptés aux différents terrains
5. Respiration, mouvement et gestion du stress
   • Exercices corporels doux (marche, yoga, respiration…)
   • Techniques de relaxation et de recentrage simples
6. Cures naturopathiques et rééquilibrage
   • Cures de revitalisation, de désintoxication, de stabilisation
   • Indications, durées, contre-indications
7. Observation, écoute, posture d’accompagnant
   • Non-jugement, personnalisation, reformulation bienveillante
   • Respect du rythme du client et des limites de la pratique
8. Étude de cas et construction d’un plan d’hygiène vitale
   • Cas concrets analysés pas à pas
   • Élaboration de propositions personnalisées

Une formation riche, ancrée dans la pratique et la logique terrain

• Vidéos pédagogiques claires et précises
• Fiches synthétiques téléchargeables, grilles d’analyse, cas pratiques
• Exercices d’application et quiz de consolidation
• Accès illimité, contenu actualisé, attestation délivrée à la fin du parcours

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

✔ Évaluer un terrain naturopathique et repérer les axes de déséquilibre
✔ Conseiller une hygiène de vie cohérente, individualisée et progressive
✔ Intégrer les pratiques de base de la naturopathie dans votre quotidien ou votre accompagnement
✔ Appliquer les concepts de cure et d’auto-régulation
✔ Vous préparer à entrer dans le niveau 3 – Pratiques naturopathiques et outils fondamentaux (150h)

Modalités pratiques

• Durée estimée : 60 heures (libre et autonome)
• Format : 100 % e-learning – vidéos, documents pratiques, fiches outils
• Tarif : 750 € (accès complet – sans coût additionnel)
• Inscription : Ouverte toute l’année – accès immédiat après inscription